뇌혈관 건강에 도움주는 청혈 식재료,크릴오일의 효과와 효능, 활용법. 천기누설.

더러워진 피가 부르는 또 다른 질환 암, 심장 질환의 뒤를 잇는 대한민국 3대 사망원인!!

전조증상없이 터지면 죽는다..ㅠㅠ 머릿속 시한폭탄인 뇌혈관질환.

막히고 터지는 뇌혈관 건강을 사수하라!!

크릴은 남극해 청정지역에 사는 플랑크톤의 일종으로

생김새가 새우와 닮아 붙여진 이름이 크릴새우에요.

흰수염고래, 펭귄, 물개의 먹이가 되는 크릴.

200일간 먹이없이 생존 가능한 강인한 생명력의 크릴.

효능을 인정받은 크릴오일은 유럽연합에서 노벨 푸드로 지정됨.

크릴오일이 뇌혈관 건강에 도움을 주는 이유는?

크릴오일은 오메가3지방산이 풍부한데 크릴오일 속 오메가3 지방산은 일반 지방산과 달리 인지질 형태로 되어 있어서 기름에 잘 녹아나

혈액과 혈관 속 지방을 녹이는데 도움을 줍니다.

크릴오일속 인지질 성분은 세포를 구성하고 있는 요소 중 하나로 지방의 분해를 도와 기름에 잘 녹는 특징을 지니고 있습니다.

또한 물에도 잘 녹아나기 때문에 인체에 흡수가 빠르다는 장점이 있습니다.

일반적으로 물과 섞이지 않는 기름. 하지만 인지질 성분으로 되어있어 물과 잘 섞이는 크릴오일.

물에 잘 녹는 성질 때문에 인체에도 빠르게 흡수가 됩니다.

일반 기름과는 다른 크릴오일만의 특징은?

크릴오일에서 인지질 외에도 주목해야할 성분은 붉은 빛을 띠게하는 아스타잔틴 성분입니다.

활성산소제거 및 뇌세포 손상을 막아주며 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤의 산화를 막아주어 뇌졸중 등 각종 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

크릴오일 최상의 활용법은?

물에타서 섭취해도 좋지만 요리할때 여기저기 활용해도 좋다고함.

크릴오일무침 만들기.

1. 부추 한단을 씻어준 뒤 10초간 데쳐준다.

2. 된장, 간장, 올리고당 1큰술, 크릴오일 1티스푼을 넣어 양념장을 준비한다.

3. 물기를 짠 부추에 양념장을 넣어 고루 버무려준다.

크릴오일을 부추와 함께 먹으면 좋은 점은??

크릴오일 속 아스타잔틴 성분은 또 다른 항산화 성분과 만나면 시너지 효과를 내 피를 맑게 하고 뇌혈관을 튼튼히 하는데 도움이 되는데

부추 역시 베타시토스테롤과 알리신 등 항산화성분이 풍부하기 때문에 크릴오일과 부추를 함께 드시는 것은

뇌혈관을 튼튼히 하는 좋은 섭취법이라고 볼수 있습니다.

크릴오일 불고기.

1. 소고기 200g을 먹기좋은 크기로 썰어준다.

2. 간장, 후추 1큰술에 크릴오일 1티스푼 물 반컵을 더해 양념장을 만들어준다.

3. 만들어둔 양념장을 고기, 채소와 함께 버무려준다.

4. 버무려둔 고기를 맛있게 볶아준다.

크릴오일과 고사리를 함께 섭취하면 좋은점은?

피를 맑게 하는데 도움이 되는 크릴오일 속 오메가3 지방산은 비타민E와 만나면 산패를 줄여 체내에서 더 많이 이용할수 있게 되는데

채소 중에서는 고사리에 이 비타민E가 다량 들어 있어 크릴오일과 고사리를 함께 섭취하면 피를 맑게 하는데 도움을 받을수 있습니다.

5. 잘게 자른 고사리를 넣고 한번더 볶아준다.

크릴오일 섭취시 주의사항!!!

갑각류 알레르기가 있는 사람은 전문가와 상의후 섭취할 것.

하루 1~2g 한티스푼 이내로 섭취하는 것이 적당합니다.

<출처: MBN 천기누설>