십이지장 궤양과 혈전에 좋은 식재료: 건강한 식단으로 관리해보자.

최근에 아버지께서 건강이 좋아지지 않으셔서 병원을 다녔거든요. 그래서 지금 가지고 있는 문제가 십이지장 궤양과 함께 혈전에 좋은 식재료를 챙겨 먹어야하는데, 궤양 출혈이 되지 않도록 보호되는 음식, 혈전에 좋은 음식을 챙겨 먹어야 합니다. 그래서 제가 공부하기위해 찾아보는 포스트이기도 합니다. 

 

십이지장 궤양과 혈전의 문제는 현대인들이 흔히 겪는 질환입니다. 이 질환을 예방하고 관리하려면 식습관이 매우 중요한 역할을 하게 됩니다. 특정 식재료는 혈액순환을 개선해서 염증을 줄여 십이지장 궤양과 혈전을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

십이지장 궤양과 혈전에 좋은 식재료

 

 

십이지장 궤양에 좋은 식재료.

1. 우리가 다 잘 알고 있는 양배추가 있습니다. 양배추는 위 점막을 보호해주고 염증을 완화해주는데 효능이 뛰어나 십이지장 궤양 환자들에게 너무 좋습니다. 

2. 브로콜리!!! 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높여주고 항산화 작용을 해서 염증을 완화해줍니다. 

3. 무는 위산을 중화하여 속쓰림을 완화하고, 소화를 돕습니다. 

4. 감자는 소화를 돕고 위벽을 보호해줍니다.

5. 바나나도 점막을 보호해주고 위산 분비를 억제해 속쓰림을 완화해주는 식재료입니다. 

6. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 염증을 줄이고 심혈관 건강 개선에도 도움이 되는 식재료입니다.

 

저희집은 그래서 무와 감자를 반찬으로 밥을 드시면서 조심히 하고 있거든요. 내일은 양배추와 브로콜리 쪄서 좀 곱게 갈아서 밥이나 죽에 섞어서 드려볼까 합니다. 

 

혈전 예방에 좋은 식재료.

1. 마늘은 혈전 생성을 억제하고 혈액 순환을 개선해줍니다.  요리할 때 마늘을 활용해서 하면 좋을거 같습니다.

2. 생강은 혈액 순환을 촉진하고 혈액을 막게 해주기 때문에 혈전 예방에 도움을 줍니다. 

생강차로 먹으면 혈전예방과 십이지장궤양에도 도움이 될까요? 요건 찾아보니, 생강의 매운 성분인 쇼가올은 위산 분비를 촉진해 궤양 부위를 자극할 수 있다는 주장도 있습니다. 

3. 연어와 고등어는 오메가3 지방산이 풍부하죠. 때문에 혈전 생성을 막아주고 혈관 건강을 개선시키는데 도움이 됩니다.

4. 녹차에는 항산화 물질이 많아 혈관을 보호해주고 혈전 생성을 막아줍니다. 녹차에도 카페인 성분이 있어서 십이지장궤양이 있는 분들에겐 좋지 않을거 같습니다. 

5. 라이코펜이 풍부한 토마토는 혈관 건강을 건강하게, 혈전 생성을 예방해줍니다.

6. 불포화지방산이 풍부한 견과류는 혈전예방에도 도움을 주고 혈액 순환을 개선시켜줍니다.

 

십이지장 궤양과 혈전 예방을 위한 식단 조언.

자극적인 음식은 되도록 피할 것: 맵쌀, 탄산음료, 매운 음식은 위 점막을 자극하고 염증을 일으킬 수 있습니다.

섬유질이 풍부한 음식을 섭취할 것: 과일, 통곡물, 채소와 같이 섬유질이 많으면 소화를 돕고 변비도 예방하고 혈액순환에도 좋습니다.

정제된 탄수화물은 섭취를 줄이기: 흰 빵이나, 쌀, 떡 이런 정제된 탄수화물은 혈당을 급격히 오르게 하니 혈관건강에 좋지 않습니다. 

균형 있는 식사를 할 것: 골고루! 섭취하는 것이 중요한 것이 소화가 잘되는 골고루 음식을 드실 것을추천합니다. 

 

십이지장 궤양과 혈전은 식습관 개선으로도 관리할 수 있는 질환으로 식재료 꾸준히 섭취하고 운동하면서 아프지않는 건강한 삶을 살도록 해봐요.

요즘에 응급실에 근무하는 의사없으면 정말 응급실 들어가지고 못합니다. 저희도 십이지장 출혈때문에 응급실 가려했는데 제가 사는 곳이 해당일에 진료볼 수 있는 병원이 하나도 없다고 하더라고요.