엄지의 제왕, 10년동안의 비결, 피부 3대 적을 잡아라.

살아있다면 무엇이든 누구든 늙죠. 노화를 체감하는 특정현상이 있나요?

제일먼저 아는게 얼굴의 피부 변화에요. 나이대별로 피부노화는 차이가 있는데

피부노화는 30대 중반부터 시작됩니다. 눈가, 콧방울 골이 파이는 30대. 노화신호가 확실히 나타나는 40대.

탄력 저하로 얼굴선이 무너지게되고 옅은 주름이 선명하게 바뀌게 됨.

노화가 가속되는 50대.

1단계는 눈밑에 생기는 탄력 저하로 지방주머니가 만들어짐.

2단계는 볼살이 늘어지는 심부볼.

3단계는 이중턱까지 발생하게됨.

비만과는 상관없이 피부 처짐으로 이중턱이 생기게 되요. 목주름 노안으로 변하는 60대.

강렬한 6월의 햇볕에 피부는 폭삭 늙게됩니다.

1년중 낮 시간이 가장긴 하지가 있는 6월.

여름철 피부 관리가 피부 노화의 관건이에요.

얼룩덜룩한 기미, 쪼글조글한 주름 보기흉한 검버섯.

중년의 피부걱정인 주름 기미, 검버섯. 

한번 생기면 쉽게 없어지지 않아 답답하죠.

30년째 기미때문에 스트레스 받고 있는 사례자.

기미가 생기기전에는 기미도 없고 화장도 안했던 20대.

기미는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 생김니다. 피부를 보호하기 위한 방어작용인 기미.

자외선에 노출되면 피부 보호를 위해 멜라닌 색소를 분비하고 피부속 멜라닌 색소가 많아지면 기미가 생기게 됩니다.

기미를 없애기 위해 해본 노력은?

시술을 해도 다시 생기는 기미. 정확한 진단을 위해 피부 상태를 측정.

자외선 노출로 인한 색소침착이 심각하다고 하네요. 기미가 진피층 깊이까지 자리잡음.

연령대 평균보다 수치가 월등히 높은 상태임.

겉으로 보이는 것보다 속기미가 더 많다고함. 속기미는 피부 진피층에서 생기는 기미에요.

속기미는 없어지기는 하지만 많은 노력이 필요합니다.

레이저 시술은 숙련된 기술과 복합적 치료가 필요함.

오래된 기미, 뿌리 깊은 기미는 완벽하게 없애기 어렵습니다. 하지만!!

강력한 미백 효과가 있는 이것!! 꾸준히 사용하면 기미가 옅어진다고해요.

미백화장품보다 더 강력함!

최란이 세안할때 쓰는게 들깻가루와 여러 곡물가루를 섞어서 세안한다고함.

들깻가루와 먹고나은 녹차 티백을 모아서 우려내 섞어서 세안을 하더라고요.

녹차물대신 우유, 두유도 가능.

20년전부터 해온 세안법으로 곡물가루 세안이 각질제거에 좋다고해서 시작했다고함.

들깻가루에 풍부한게 루테올린인데 미백 화장품의 대표적인 성분이 알부틴이에요.

미백화장품의 알부틴의 미백효과보다 2배이상인 루테올린.

들깻가루는 기미, 잡티를 옅어지게 하는 효과가 있어요. 한방에서도 인정하는 들깻가루 효능.

피부에 영양을 공급해 미백 효과에 도움을 줍니다. 피부를 부드럽게 만드는데 도움을 줌.

밀가루로 설거지해보면 세정효과가 눈에 보이잖아요. 곡물로 세안하면 세정력과 보습효과가 좋아

예로부터 궁중 여인들의 미용 비법이 곡물세안이었죠.

기미잡는 들깻가루 팩 만드는 법.

들깻가루 5큰술에 꿀 5큰술,  요구르트 1큰술을 넣고 섞어주면 돼요.

요구르트에 풍부한 젖산은  각질제거효과로 맑고 깨끗한 피부를 만드는데 도움을 줌.

천연팩 만들때 우유, 요구르트를 넣으면 각질제거 효과가 있어요. 날짜지난 우유를 활용해도 좋아요.

냉장 보관시 유통기한 지난 우유는 최대 50일까지 사용가능합니다.

꿀이 들어있어서 흐르지 않아 맨얼굴에 꼼꼼히 발라주면 됌.

20분후 미온수로 닦아주세요.

일주일에 2~3회면 한달후 옅어진 기미를 확인할수 있다고하네요. 들깻가루 사용 전 손목에 알레르기 테스트 후 사용하세요~

안그래도 들깻가루 팩 할라고했는데!!!! 오늘 바로가서 사와야겠어용?!ㅋㄷ

10년동안의 비결 검버섯을 잡아라!!

피부 3대 적인 검버섯. 50대에서 60대에 검버섯이 생기면 대부분 생을 마감하고 죽음직전에 생겨 저승꽃으로 불리기도 했죠.

현재는 평균 수명이 100세 시대로 검버섯이 생기면 이제 20~30년은 더 살겠구나 생각하면 돼요.

검버섯이 생기는 원인은 불명. 스트레스가 원인중 하나에요.

검버섯은 지루성 각화증으로 각질 형성 세포 과증식으로 발생합니다.

우성 유전자인 검버섯은 부모중 한명만 있어도 유전되요.

그리고 햇볕 노출되는 부위 어디든 발생함. 남성의 경우 귀 뒷부분에 많이 생긴다고해요.

검버섯 크기는 지름 1~3cm 이상까지 다양함.

편평한 검은 반점이 울퉁불퉁 변형되고 색이 짙어짐. 나이가 들수록 개수가 증가하고 초기 치료가 중요해요!

검버섯은 전신 혈액순환과 연관되는데 검버섯을 없애려면 혈액순환 관리가 중요해요.

검버섯 잡는 피부속 관리법. 항산화 회복수 만드는 법.

콩나물엔 아르기닌이 풍부해요. 아르기닌은 피부재생, 면역력 강화에 도움을 줌.

파프리카는 비타민c, E 베타카로틴 영양소가 항산화 에너지를 보충해줌.

파프리카와 콩나물은 피부속 건강을 지키는데 도움을 줍니다.

피부 회복을 돕는 항산화 회복수 만들기.

영양소 파괴를 막기위해 중탕을 할거에요.

1. 콩나물 세줌 300g 과 길게 썬 파프리카 1개를 내열 용기에 담아주세요

내열용기 뚜껑을 닫고 물을 넣은 냄비에 넣고 1시간동안 중탕해주세요.

콩나물과 파프리카에서 나온 수분이 회복수에요.

체에 건더기를 걸러 물만 거른다.

하루 두번 아침, 저녁 공복에 120cc 씩 섭취해주세요.

대두황권이라고해서 콩을 발아한 한약재로 콩나물을 일컬음.

콩나물은 소화기 문제로 생기는 피부 질환에 도움이 됩니다.  파프리카는 껍질이 발달한 채소로 기운 발산 효과가 좋아요.

콩나물이 막힌 속을 뚫어주고 파프리카가 좋은 성분을 피부로 발산해줌.

피부 속을 튼튼하게 채우는 회복수.

10년 동안의 비결 주름을 잡아라.

탄력저하로 얼굴선이 무너짐. 노화가 많이 진행된 상태.

관리가 꼭 필요한 양순덕 씨의 피부 상태.

나이들면 자연히 생기지만 늦추고 싶은 주름. 화장품 바를때 짝짝짝 치는 것과 살살 누르는 것은 큰 차이가 잇어요.

탁탁탁 치는건 오히려 피부에 자극이 됨.

주기적으로 해야하는 리프팅 시술.

리프팅 종류는 레이저 리프팅과 실 리프팅이 있어요.

레이저리프팅은 열에너지를 이용해 피부를 단단하게 만드는 시술이에요.

실 리프팅은 진피, 근육층까지 실을 넣어 피부를 당기는 시술이에요. 실리프팅이 눈으로 볼때  효과적이고 유지 기간이 긴편이에요.

지속적인 효과를 위해서는 주기적 시술이 필요합니다.

똑같이 늙어가는데 사람에 따라 주름이 차이가 나잖아요. 주름이 더 빨리 생기는 혈액형이 있어요.

적혈구 외 피부에 붙어 있는 혈액형 결정 물질.

주름을 없애고 싶은건 만인의 바람.

피현정 뷰티 디렉터의 특별 비법!!

주름 잡으려면 잘 먹고 잘 바르는 습관이 중요해요!!!

주름 잡는 초간단 비법!

나이들수록 고민된느 주름 부위인 와인잔존.

심부 볼, 팔자주름, 이중 턱, 목주름을 한번에 관리 가능.

50~60대 피부를 70~80대까지 유지할수 있어욧! 주름잡고 10년 동안되는 비법은?

바르면 차가운 느낌이들고 집에 있는 재료로만 만들었다고함.

바르면 시원해서 콜드 크림이에요. 풍부한 유분이 피부를 차갑고 부드럽게 한다는 의미에요.

바셀린과 보디로션만 있으면 돼요.

집에 있는 재료로 쉽게 만들수 있음.

1대 1비율로 잘 섞어주세요.

콜드크림은 유분기가 적은 수분크림보단 보디로션이 적절해요.

와인잔존 마사지는 유분 풍부한 콜드크림으로 효과가 좋아요.

주름때문에 고민인 양순덕씨 콜드크림 체험하기로함.

세안후 콜드크림을 얼굴과 목에 바르기!!

팩전용 브러시를 이용하면 골고루 바를수 있습니다.

와인잔존 해당하는 쇄골 라인까지 듬뿍 발라주세요.

건조한 중년 피부는 유분을 채워주는게 중요해요.

와인잔존 순환 마사지.

1. 쇄골부터 목선을 따라 부드럽게 쓸어 올리기!

2. 처진 볼살은 아래서 위로 손바닥 이용해 올리기.

3. 눈주변 원을 그리며 가볍게 마사지해주세요.

가벼운 마사지후 지압점 누르기!  티스푼을 사용하면 작은 부위까지 효과적으로 마사지할수 있어요.

차가운 스푼 사용시 피부 열을 내려 노화방지 효과가 있어요.

탄력 올리는 티스푼 마사지 총 10곳을 눌러라!

1. 눈 옆 쏙 들어간 관자놀이 누르기.

2. 눈썹 위 가운데 부분 누르기.

한 위치를 10초간 지그시 누른다.

3. 눈밑 가운데 누르기.

4. 팔자주름을 타고 내려와 광대를 들어 올리는 느낌으로 누르기.

뭉쳐있던 근육을 풀어주고 근육을 끌어올리는 티스푼 마사지.

입꼬리 끌어당기듯 누르기.

턱과 입사이 들어간 부위 누르기.

턱선 중간 들어간 부위 지그시 누르기.

림프선이 모여 있는 귀 뒤쪽 누르기.

목에 가장 큰 근육 목빗근 풀어주기.

목주름을 펴듯이 쇄골 마사지해주세요.

미지근한 물에 적신 가제수건으로 콜드크림 닦아내기!!

자극없이 각질, 피지 노폐물 제거에 효과가 있어요. 

저리하얘진건 조명탓도 있는거 같아용..ㅎㅎ 

목주름에도 콜드크림 마사지 추천!

주름개선을 위해서는 꾸준한 관리가 중요합니다.

눌러줘야하는 지압점이에요.

주름 잡으려면 먹고 발라라!!! 콜라겐을 채워라!

콜라겐은 단백질 구성 성분중 하나로 피부와 뼈, 장기의 막 등 몸 전체에 분포하고 있어요.

콜라겐은 세포와 세포사이를 지탱해 피부 탄력 결정하는 진피층 90%가 콜라겐이에요.

콜라겐이 무너지면 무슨 일이??

콜라겐이 무너지면 피부 진피층이 흔들리게 되고 계속 콜라겐이 무너진다면

피부 탄력이 저하되어 주름이 생성되요.

콜라겐 부족의 신호는 눈가, 입가에 갑자기 주름이 생성됨.

세안후 피부 당김이 있다면 콜라겐 부족 신호에요.

콜라겐은 먹어서 채누는 것이 중요해요.

돼지껍질, 닭발, 족발 육류콜라겐은 고분자 구조로 덩어리가 커 소화흡수가 어려워 체내 흡수율이 2%에요.

어류의 껍질, 지느러미, 꼬리에 풍부한 어류 콜라겐은 입자가 작은 저분자 콜라겐으로 84%의 높은 소화 흡수율을 가지고 있음.

몸속 콜라겐을 채우려면 저분자 어류 콜라겐을 섭취하셔야해요!!

새콤한 음식과 함께 섭취시 먹기 수월해요.

요구르트에 저분자 어류 콜라겐을 함께 먹으면 비린 맛 없이 섭취가 가능해요.

저분자 어류 콜라겐에 대한 많은 연구가 있는데

저분자 콜라겐 펩타이드를 자외선으로 즈름 생긴 쥐에게 12주간 섭취한 결과

피부 손상을 보호하고 콜라겐 분해 효소을 억제하고 주름예방 효과가 있음.

콜라겐은 전신건강, 통증예방에 도움이 되요.

어류 콜라겐은 반찬으로 쉽게 섭취가 가능해요. 주름잡고 뼈건강 돕는 콜라겐 요리!!

콜라겐의 왕인 멸치!!!

멸치의 뼈는 콜라겐을 50%나 함유하고 있어요.

뼈까지 통째로 먹는 멸치 속 콜라겐 전부 섭취 가능함.

멸치로 만들 콜라겐 요리는? 멸치전!!

멸치전의 포인트는 기름없이 볶은 바삭한 멸치를 사용해주는거에요!!

볼에 볶은 멸치와 다진양파 1/4개, 다진 청양고추 2개를 넣는다.

비타민C가 풍부한 고추와 양파.

어류 콜라겐과 비타민C는 체내 흡수율을 증가시켜주고 합성을 도움.

고추는 기름에 조리시 베타카로틴 흡수율을 증가시켜줘요.

멸치의 지방성분은 베타카로틴의 흡수를 높이는데 도움을 줌. 노화억제에 찰떡궁합이에요.

부침가루 3스푼 물 1/3컵을 넣고 반죽한다.

반죽을 한입 크기로 떠서 팬에 올려 굽는다.

반죽이 풀어질수 있으니 충분히 익은후 뒤집어주세요.

어류콜라겐가루 살까했는데~~~~~ 멸치사서 부지런히 먹어야겠어요! 멸치전 괜찮은듯?!

<출처: MBN 엄지의 제왕,>