천기누설, 보양식 잘못먹으면 독이 되는 이유.

2022년 여름 역대급 폭염이라고 해요. 인도는 더위 50도를 육박해 하늘의 새도 떨어지고 미국 전역은 열 돔으로 찜콩에 프랑스도 최고 40도 폭염이라고 해요. 뜨거운 공기를 가둔 열 돔 현상은 연일 최고 기온을 경신하고 있죠.

 

 

 

더위에 지칠때 필요한 것은?  바로 보양식이죠. 그런데 보양식이 오히려 독이 될 수 있습니다. 옛날에 궁중에서 복날이 되면 임금님이 고관대작들, 높은 관리들한테 소고기 하고 얼음을 하사했는데 그렇게 하는데서 복달임 음식들이 유래한 거 같다고 해요.

동의보감에는 여름은 사계절 중 가장 몸 관리가 어려운 계절이라고 나와요. 그런 걸 한의학에서는 기력이 떨어졌다고 하죠. 기혈 순환이 되지 않는다, 기력이 떨어졌다고하죠. 혈액순환도 잘 안되게 되고 기운도 떨어지고, 그러니까 어쩔 수 없이 보양식을 찾게 된 게 아닌가 그런 생각이 든다고 해요. 보양식은 무조건 기운을 보강한다. 이건 잘못된 거라고 해요.

부족한 부분에 맞춘 맞춤 보양식이 효과적입니다.  개인 맞춤형 영양 시대잖아요. 영양학적으로 보면 우리나라 사람들이 거의 영양 과잉으로 요새는 너무 먹어서 병이죠. 영양 과잉으로 질환이 생기는 경우들이 많기 때문에 사람에 따라서 각자 자기의 상태에 따라서 과잉인 사람은 덜어주고 결핍인 사람은 더해주고 이렇게 해야지 보양식이 됩니다. 

 

<출처: MBN 천기누설>