천기누설, 자외선 공격에 노출된 눈건강을 지키는 방법.

자외선의 공격에 무방비로 노출된 눈 건강을 지키는 방법이라고 해요. 하루 1 분임녀 하루 종일 자외선에 시달린 눈의 피로를 풀어줄 수 있습니다. 

 

 

 

자외선에 시달린 눈 피로 푸는 법.

일단 양 손바닥을 비벼서 따뜻하게 한 다음, 눈을 지그시 눌러주면 되는데 그렇게 누른 상태로 작은 원을 그리듯, 20초동안 마사지를 하면 됩니다. 그런 다음 눈을 감은 상태에서 검지와 중지를 눈 위에 올려주고 위 눈꺼풀은 아래로 내려주고 아래 눈꺼풀은 위로 밀어 올려주는 것을 30초 동안 반복하면 됩니다. 

 

 

안구를 세게 누르면 안압이 높아져 손의 힘을 뺀 상태로 실천해주세요.

 

<출처; MBN 천기누설>